Menü Bezárás

Fincsi és egészséges mangós-epres smoothie

A smoothiek szinte bármikor igazán jól tudnak esni, és ha éppen nincs friss gyümölcs, akkor akár fagyasztott változatból is készíthetjük őket. Különösen nyáron a nagy melegben érdemes hűtött vagy fagyasztott gyümölcsöket használni a smoothie-hoz, így ráadásul a gyümölcsök felkockázását is megoldhatjuk előre, hogy amikor a smoothie-t készítjük, már csak bele kelljen helyezni a turmixgépbe az alapanyagokat.

Epren-mangós smoothie

Hozzávalók:

  • Másfél csésze felkockázott és megpucolt mangó
  • Háromnegyed csésze felkockázott eper
  • Két kis banán felkockázva
  • Fél csésze túró

Elkészítés:

A hozzávalókat helyezzük egy turmixgépbe, ha hidegen szeretnénk fogyasztani a frissítő italt, használjunk fagyasztott vagy lehűtött gyümölcsöket. Ezután semmi más dolgunk nincs, mint addig turmixolni az egészet, amíg egységes állagot nem nyer.

Ne felejtsd el megosztani, ha tetszett a cikk!

Kapcsolódó cikkek